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一、坪數決定你購買的噸數

冷氣室外機標籤上看到的額定冷氣能力可以想像成冷氣運轉所需消耗的電力，早期的冷氣單位是kcal(仟卡)，現在出產的冷氣單位則是kw(仟瓦)，數字越低代表耗電量越低。現在大部分的品牌都把冷氣的仟瓦數放在型號上，消費者可以透過型號上的數字來判斷冷氣的額定冷氣能力，例如東元頂級分離式熱銷冷氣MA28IC-HS，其中28就代表它的額定冷氣能力為2.8kw。

額定冷氣能力除以6約等於這台冷氣適合的坪數最大值，以剛剛那台東元冷氣為例，28/6=4.67，表示此台冷氣適合室內坪數在4.67坪以內使用，而這部分還需考量其他外部因素，將在下一點介紹。

至於坪數的計算方式為：室內長度(公尺)x寬度(公尺)x0.3025。

舉例:室內長度325公分、寬度385公分，坪數為3.25×3.85×0.3025=3.79坪。

二、是否有其他外部因素增加熱源

像是室內是否西曬、室內挑高是否超過三米、頂樓加蓋、家中人數過多、頂樓、有落地窗、鐵皮屋等，每一種情況建議在試算時，都要增加1坪的數字做計算。

三、變頻冷氣推薦這樣購買

買變頻冷氣就是為了要能達到省電的需求，其省電原理主要是透過變頻式的壓縮機，讓冷氣空調可以隨著室內溫度的變化來自動調整壓縮機的旋轉頻率，而冷氣耗電主要在壓縮機剛啟動時，定頻冷氣會在冷氣達到設定溫度時關閉壓縮機，溫度不足時再啟動。當室內溫度低的時候，變頻冷氣的壓縮機會以降低旋轉頻率來取代傳統的關閉壓縮機，所以冷氣不足時不用再次啟動壓縮機，以此達到省電的目的。但是變頻冷氣要發揮到省電的功能，一定要買超過坪數需求一些的機種，買剛好會讓冷氣全數運轉，無法有效省電。

四、分離式冷氣空調推薦這樣購買

購買分離式冷氣空調之前，需要先評估室外是否有空間可以放置室外機，若是社區大樓的話，要注意是否有室外機安裝地點的規範。另外也要注意室內是否有排水孔或空間，可以讓室內機排水，若沒有孔洞的話，師傅都可以提供洗洞的工程服務，但需要額外收費哦。有些家中安裝半開式的氣密窗，會造成安裝師傅難以到牆外施工，這部份也就得考慮是否選擇窗型冷氣。

五、窗型冷氣空調推薦這樣購買

窗型冷氣購買主要須注意窗框是否有足夠的安裝空間，一般窗型冷氣放置窗框，上下左右至少都要預留3公分以上的空間才能安裝；窗型冷氣的後方則需要至少預留2公尺以上的散熱空間，才不會因為散熱不足導致冷氣不冷的情況。所以購買前記得先量好窗框的尺寸，在購買適合的噸數及尺寸的窗型冷氣。

六、冷氣品牌推薦

一般冷氣挑選會注重壓縮機的來源地以及是否有提供完善的售後服務為主，若壓縮機來自日本的機種售價會相對較高，但壓縮機的品質一般也會較好。其實小編認為現在的壓縮機製造技術日漸純熟，台灣製造的品質也不會差異太大，反而因為冷氣的故障問題原因較多，挑選有全台維修據點的品牌反而是比較重要的!售價上進口品牌因為關稅關係價格都較高，像是日立、大金、Panasonic國際牌，但都有一定的品質和銷售市場；台灣品牌像是東元、聲寶、台灣三洋也是熱銷的品牌，大家可以挑選符合自己價位的品牌。

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七、舊換新補助?貨物稅退稅是什麼?

近年政府為了鼓勵民眾汰換舊型耗電的大型家電，紛紛祭出不同的補助政策來鼓勵民眾更換具有節能省電一、二級能效的家電，主要補助的品項針對耗電量大的冷氣空調和冰箱為主。

1.家電舊換新補助

由經濟部能源局提供，各縣市政府執行，通常都是經發局、產發局等單位，針對有一、二級能效的冷氣和冰箱提供汰舊換新補助，民眾需要持有舊機並且交給安裝廠商取得廢四機回收聯單才能申請。冷氣每千瓦補助1000元；冰箱每公升補助10元，中央補助最高上限3000元，各縣市可以在自行調整補助方案。目前全台多數縣市二期補助已經截止，第三期開放時間要關注各縣市承辦單位的訊息。

2.家電貨物稅退稅

申請期限從2019年6月15日後到2021年6月14日止，但必須在發票上的購買日期「6個月」內申請，逾期就無法申請哦!針對購買全新一、二級能效的冰箱、冷暖氣機、除濕機提供貨物稅退稅，單台最高退稅金額為2000元，依照家電的能力級距做退稅額度(請參考下表)。若您的縣市還能申請舊換新補助的話，貨物稅退稅是可以一起申請的!

(實際補助辦法及內容，請至財政部或各縣市網站查詢為主)

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八、政府舊換新補助截止怎麼辦？推薦你zero zero舊換新活動

zero zero為台灣環保業龍頭大豐環保所創立的回收服務品牌，民眾可以透過App、Line、電話等多元管道進行預約家電回收、家具清運、廢車回收等服務，已有數萬人使用過服務，也是各大民生服務品牌的合作對象。

2020年起，zero zero也開始販售大小家電，和家電品牌原廠進行合作，提供給有舊大型家電(冰箱、冷氣、洗衣機、電視)的消費者購買新家電超值回饋，只要到zero zero的賣場進行下單購買，並於安裝時把舊大型家電交給師傅，就能享有原廠合作的回饋價，並且還加碼贈送環保點數Z幣，可以到zero zero兌換商城換取超商禮券、咖啡等好禮。回收後的舊家電會經由zero zero送到自家的家電處理場進行妥善的分類處理，讓資源得以循環再利用。

目前合作的品牌陸續新增中，若有賣場販售外的其他品牌或型號的需求，也可以和zero zero聯繫詢問看看！沒有政府的家電節能舊換新補助沒關係，zero zero自行和原廠共同舉辦舊換新活動，讓您也能超值購買!另外也能申請政府貨物稅補助哦!

【快來zero zero賣場看看】

身在手搖杯大國的台灣，除了因為有口福而感到驕傲以外，台灣的環保意識也走在許多國家前面，減塑政策和民間行動在國際間蔚為稱道。用自備的環保杯買飲料，減少免洗塑膠杯／紙杯的使用，正是台灣人值得驕傲的日常環保行動。

如果你愛喝飲料，也準備加入隨身攜帶環保杯的行列，這篇懶人包正適合給你參考；你將了解如何從市面上玲琅滿目的環保杯商品中，找到最適合自己的隨身夥伴。

第一件事，從材質開始挑選起吧！

市面上的環保杯可以歸納出三種常見的材質：不鏽鋼、玻璃、塑膠，三種各有優缺，以下分別介紹：

不鏽鋼

優點是耐熱，保溫保冰都有很好的效果，並且堅固耐摔。

不鏽鋼可再細分304(食用級)及316(醫療級)，304不鏽鋼比較不耐酸鹼，不太適合盛裝牛奶、檸檬等果汁飲料，也容易殘留味道；若要避免以上缺點，選擇316不鏽鋼比較適合，而單價也相對比較高。

總結來說，不鏽鋼適合只喝白開水、或喜愛熱茶／冰飲的朋友。

玻璃

玻璃算是最通用的食物容器材質，耐酸鹼，沒有塑化劑、重金屬殘留疑慮，而且不容易殘留味道，非常適合對飲料有多元涉獵的朋友。

缺點則是重量較重，且不耐碰撞，放在辦公室等地方定點飲用會比較安全。

生活中所見的食器多為耐熱玻璃，然而也有一些玻璃容器如冷水杯，或因原料、用途不同而沒有做耐熱處理，可能在倒入熱水時因突然的熱脹冷縮而破裂；因此使用玻璃杯裝熱水前，須先留意杯身有沒有註明耐熱標示，以免發生危險。

塑膠

塑膠水杯由於輕巧便攜的特性，是許多家長為小朋友準備水壺的首選，活動量大的戶外運動者也愛用。

塑膠可再細分許多材質，比較推薦使用PP塑膠（塑膠回收標誌5號），耐熱100℃，並且耐酸鹼。

另外，有些運動水壺常用PC塑膠（塑膠回收標誌7號），不耐鹼、適合只裝白開水；其耐熱可達120℃，但建議挑選註明”BPA Free”字樣的款式，在高溫消毒、烘乾時不會溶出雙酚A，可安心使用。

市面上也常見不鏽鋼／玻璃杯身、而杯蓋採用塑膠的複合型環保杯，挑選時須留意塑膠的材質，如PET、PS塑膠就不適合裝熱飲。

其他考量－杯身容量

比較完材質的優缺點，容量以及杯口設計也必須納入考量。容量除了和體積、便攜與否有很大的關係，也要注意是否裝得下飲料店家供應的 ml 數，多一點貼心，讓環保暢通無行！

其他考量－杯口設計

此外，如果你有使用環保吸管，也要注意杯口是否適合放入，並留意杯身高度以免讓吸管「滅頂」；若有泡咖啡、茶葉的需求，也可選擇濾泡裝置的設計，並考量是否方便拆洗。

材質比一比

現在，相信你已經對挑選環保杯有基本的概念，迫不及待想買一個好看又實用的環保杯了嗎？

與其一股腦地買新的，我們建議不如從家裡找出一個堪用的水壺作為入門，帶著它實際體驗自備環保杯買飲料的流程，你會從中更了解自己的需求，如此要遇到命定的環保杯，也就在不遠的將來了！

每日三餐除了要吃得美味健康，也要吃得減塑環保。你可以依循綠色飲食的指引，吃得飽又吃得好；更重要的是：不僅讓肚子飽足，透過更善待地球的飲食，讓我們的心靈也更加滿足！每一餐之前多思考一下，你所用的容器和所選的食材，都有對環境更友善的可能。

• 菜籃族站出來！告別新的塑膠袋，我們不塑買菜

由於 2019 年的限塑政策，現在上超市或量販店買菜，許多民眾大都會自備環保袋；而在傳統市場雖然沒有硬性規定，但也有越來越多認同環保的攤商，樂意給「不塑買菜」的客人多一點「殺必思」！究竟在限塑令發布一年後，各位菜籃族適應得如何呢？

以下我們挑出地方媽媽的「不塑買菜」心得，精選公認最實用的招數和大家分享：

1. 紗布、抹布、舊衣服剪成布⋯⋯包菜好幫手
   使用乾淨布類將蔬菜打包，輕便好清洗，也可以讓青菜保持通風，不會悶出蒸氣；布類也是家中唾手可得的東西，不太需要額外購買。
2. 密封保鮮盒，肉類海鮮好朋友
   塑膠PP／玻璃保鮮盒非常適合盛裝肉類、海鮮，回到家沿用盒子進行簡單的處理或醃製，就可以直接冰進冰箱。此外，事前計劃好購買清單，準備適量的盒子再出門，也可以避免失心瘋購買、最後冰箱爆滿的窘境！
3. 最好用的還是「那個」塑膠袋⋯
   減少不塑的妙招，竟然還是拿出塑膠袋？沒錯，只要你對塑膠袋保有「重複使用」的堅持，就大大減少了用過即丟所製造的垃圾量，以及延伸的環境負擔。許多地方媽媽都表示，出門買菜用得最習慣的仍是手邊的塑膠袋，只是養成了清洗晾乾的觀念，讓多年前獲得的塑膠袋仍在服役中，已成為對環保有功的好戰友呢。

• 手搖族站出來！江湖在走、隨行杯要有

台灣外食人口高達7成，尤其手搖飲料經常是飯後必備；你可曾想過，每次的購買都是一個塑膠杯、一只塑膠袋及一根塑膠吸管的消耗？

其實，你只需要自備一個隨行杯，就先減少掉一只塑膠袋和塑膠杯本體囉！如果你有心想要一步到位，加帶一組環保吸管在身上，請記得花點時間研究一下，什麼樣的吸管／水杯材質，最適合自己的生活習性！例如玻璃耐酸鹼、容易清洗，但是不耐摔；不鏽鋼材質堅固耐用，又可以保溫保冰，但就不適合酸性飲料。

許多環保手搖族都是在多次的實踐後，漸漸找到真正適合自己的隨行杯和環保吸管。也有不少人在嘗試的過程中，慢慢發現隨行杯拿來裝白開水，對自己的健康、甚至對環境都是更理想的最佳解！日前也有網友發起台灣的「飲水地圖」，只要自備水瓶，就能跟著地圖的指引前往取水；如此在各個城市角落中走跳，都不怕口渴沒水喝囉！

• 蔬食族站出來！試試一天不吃肉吧！

你知道嗎？一天不吃肉，每人約可減少 2.5kg 二氧化碳排放，也許對無肉不歡的朋友而言，這個數字發揮不了立即的行動力；但其實嘗試蔬食，不需要完全茹素，可以先從一週一天不吃肉開始。隨著蔬食的概念興起，也有越來越多的餐廳名店，以無肉的概念打造出一整桌美食，訴求吃得盡興、健康，又友善環境。

如果你也對這樣的飲食理念有興趣，以下介紹三個推廣蔬食的台灣 Youtube 頻道，你可以從中進一步探索身邊的美食，並了解更多「少吃肉」帶來的好處。

1. 找蔬食Traveggo：由一對 Vegan 情侶所經營的美食頻道，強調少吃肉也能兼顧享受美食的權利，致力介紹純植物飲食的美味與多變化性給大家。
2. 夠維根Go Vegan：由兩位男子組成的美食團隊，用美味多樣的食物，打破大眾對傳統素食的觀念。
3. Peace And Yummy 和平與美味：以唯素主義為主要理念，影片包含素食料理教學、素食主題外景節目等，希望推廣素食的同時也能為環境保護和友愛動物盡一份心力，讓萬獸無憂，地球無慮。

其實，善待地球的綠色飲食一點也不難，而食物原本就是拉近人與人關係的重要媒介。有機會不妨號召三五好友加入綠色飲食行動，在聚餐中一同實踐與討論，相信會有更多的樂趣與意義。

生活中的每一天充滿著各式選擇題，從穿什麼衣服、買什麼食物、用什麼物品，每個選擇經年累月地塑造出我們的習慣與性格。也許做決定的當下，未曾思考太多；但每一個行動，都密切連動著我們的生活圈與環境。

「理念的最佳表達方式，不是話語字句，而是我們做出的選擇。」－愛琳諾‧羅斯福

趁著世界地球日來臨，邀請你在生活中做幾個更「綠」的選擇，來回應對地球的善意。不需要特地、或勉強去「執行」，只要微小而確實地去做，每個正確的選擇都將創造更好、更值得期待的未來。

• 選擇無紙化的雲端發票：

每天一早去超商買早餐、中午上飲料店買手搖、晚上再到超市採買⋯⋯，生活中大大小  小的消費，竟然讓荷包重量不減反增？打開一看，原來是被各式各樣的電子發票塞得滿滿；然而空虛總在開獎後，只能將無法回收的電子發票大把丟棄、徒增枉然。

其實，你可以試著使用「雲端發票 APP」，每次結帳時出示手機螢幕上的載具條碼，即可將發票收錄在 APP 中，中獎時還會主動通知，不只能省去對獎的時間，雲端發票也有增開專屬的獎項，提升中獎機會喔。每次消費少拿一張發票，你的錢包能夠輕一點，地球的負擔也會少一點。

• 選擇更少的交通碳足跡：

生活中每日必經的通勤行程，或久久一次的出遊規劃，如果是短程可選擇以公共自行車或步行的方式，取代騎乘機車；中長程則可選擇以大眾運輸工具如高鐵、台鐵取代開車。除了減少油費開銷，更可以大大降低碳排放。

根據統計，使用自小客車通勤的國內上班族，每天約平均行駛 37.6 公里，如果市區行車以每輛車、每公升平均油耗 10 公里計算，每週只要一天不開車，一年約可省下 196 公升的汽油，換算起來節省了五、六千元的油費！更重要的是，一年約可減少 184 公噸的碳排放，實為更善待地球的選擇。

如果家中的汽機車性能已老舊，更可以直接考慮報廢回收，除了因為油費可能高於一般平均值，更避免性能不佳延伸的廢氣污染。

• 選擇節能省電的電器：

「省電」同樣是生活中減少碳排的重要行動，以下整理幾個省電小訣竅，都在生活中容易實踐：

1. 室內白天盡可能利用自然採光，減少照明用電。
2. 在夜間或出門時拔掉插頭，如熱水瓶、電視機等電器。
3. 洗完澡用毛巾擦乾頭髮，減少吹風機使用時間。

許多的省電關鍵，在於有效率地使用電器；使用過於耗能的老舊家電，也可能是造成電費上升的原因之一。因此，適當地汰換家電，選擇新型的節能產品，對於省荷包和節約能源也有幫助喔！你可以安排每半年到一年一次的家中電器檢修，並將需要汰換的家電如冷氣、洗衣機，交給專人妥善回收。

張昆嵐／大豐環保立群回收站 會計

我和我先生一直是一起工作，從以前在幼兒園當體適能老師，到現在一同經營回收站，每天相處的時間滿長的。朋友有時問我，這樣會不會覺得膩？其實不會，他就像個大小孩，腦中總有古靈精怪的新鮮想法；尤其在回收站工作，要接待形形色色的客戶，自然每天都會有不同的心情、不同的話題。

剛創業時其實很辛苦，因為資金有限，前半年幾乎不敢休息；只要客戶有需要，即使指定晚上時間去載貨，我們也接。打拚至今來到第八年，我們的回收站慢慢形成一個穩定的大家庭，不僅多了五個合作無間的師傅夥伴，許多常來回收的阿伯阿姨，也都變成我們的忠實客戶兼好朋友。一路走來，也要非常謝謝我的公婆，為我們夫妻分擔很多家務，像是接小孩、煮晚餐，讓我們忙完一天回到家後，全家都有熱騰騰的飯菜可以吃；因為有他們的付出，才能讓我們倆沒有後顧之憂地，全心投入工作。

1代表健康，0代表財富、權力、地位、親情⋯⋯；
但如果沒有這個健康的1，其他全都是0！

兩年前因為婆婆生病，我先生開始得常在回收站與醫院之間奔波；而我負責顧回收站，得更謹慎地掌控場內的每項工作。其實這麼努力工作，最重要的，還是為了家人呀。所以從那時候開始，我們決定把回收站的營業時間改為隔週休，讓所有師傅每個月除了必休週日，每隔兩週還有連續六日，可以休息、陪陪家人，其他回收站很難像我們這樣子的（笑）。我希望回收站可以和大家一同進步、成長，未來不只照顧自己的家庭，更能把每一個師傅的家庭，都好好照顧到。

清單1：大樂透

農曆過年小賭怡情，許多人總會上彩券行試試手氣，甚至將大樂透當做紅包，給予親朋好友一夕致富的夢想。然而，不管是否賭性堅強，沒中獎的大樂透就是應該丟棄，以免徒增遺憾心理，繼續買到上癮。只是丟棄前，需要特別注意！大樂透看似紙類，實際上則是不可回收的材質，因為感熱紙具多重塗膜，無法回收再製，記得以一般垃圾丟棄，才不會影響回收效益喔。

清單2：多餘肥油

過年期間大吃大喝就是爽快，直到驀然回收回首才發現，褲子快要穿不下⋯⋯？

以回收的觀點而言，只有還沒吃下肚的油可諮詢食品報廢；吃下肚的油只能藉由規律的運動，將體內脂肪回收成熱量燃燒。然而，減重是一場「可擱可棄」的長期戰役，短時間與其指望能多餘肥油能被回收，不如把穿不下的褲子回收、展開新尺碼人生。

清單3：佛跳牆盅

一大盅料多實在的佛跳牆，逢年過節久久吃一次，卻每次都要吃很久，尤其春節從除夕吃到大年初五都沒問題。只是當好不容易吃完的時候，剩下的陶瓷容器該如何處理呢？基本上陶瓷是無法回收再製的，只能以一般垃圾丟棄；不過陶瓷製品實用又耐用，還是會建議民眾愛物惜物，多加重複使用，留下讓陶瓷盅成為廚房裡煲湯的好幫手。

（小補充：與陶瓷性質類似的玻璃，是可以回收的材質，但因為重量重且易碎，回收成本高，以清潔隊回收車為主要的管道。另外如果是台酒出品的米酒罐等玻璃瓶，則可以帶至超商、超市回收換取壓瓶費喔。）

清單4：禮盒包裝

過年走春總是免不了帶上伴手禮添添喜氣，家家戶戶累積下來，一定收集了不少禮盒包裝。這些包裝其實不需急著丟，因大部分的紙盒磅數都比較厚，適合當作居家的收納利器。然而如果真的需要淘汰，回收前也記得做好壓平減容的步驟。尤其帶到城市環保店回收的話，紙箱和一般紙盒算是不同種的物料，必須分開回收。

清單5：離職單

過年圍爐時，親戚相繼詢問的薪水話題，讓你壓力山大嗎？尤其年後網路最熱門的搜尋關鍵字就是「轉職」、「找工作」，如果你決心跳槽，往環境待遇更好的工作邁進，離職單快準備好！只是必須提醒，離職單是世界上數一數二不能「回收」的紙類，一旦下定決心，千萬別再反悔！